Ontbijten

lekker ontbijten.

Jullie hebben vast al eens gehoord hoe belangrijk ontbijten voor je is, nou hier komt ie dan nog een keer.
Ontbijten is super belangrijk het zorgt ervoor dat je je goed kunt concentreren op school of op je werk en het is de eerste maaltijd van de dag, het is dus niet zomaar bedacht. Ons lichaam heft het een hele nacht moeten uithouden zonder eten en daarom moeten we als we wakker worden eten.

Ook zet een goed ontbijt de darmen aan het werk. Wie ontbijt, krijgt veel gemakkelijker alle voedingsstoffen binnen die dagelijks nodig zijn. Onderzoekers hebben de kwaliteit van de voeding van ontbijters en niet-ontbijters vergeleken. Mensen die ontbijten, krijgen meer vitamines en mineralen binnen. Zij komen dichter in de buurt voor vitamines, mineralen en voedingsvezels die je per dag nodig hebt.

Hier zijn twee dingen waarmee je kunt ontbijten zonder dat je perse brood hoeft te eten en wat ook nog eens lekker en gezond zijn.

We beginnen met iets snel en makkelijks. Muesli, met muesli kun je verschillende kanten op. Eet het met yoghurt of met melk. Sommige mensen maken er muffins van of doen het in een wrap.

Ik eet het vandaag met yoghurt, wat heb je nodig?

1. Muesli in een kom.

2. Honing.

3. Yoghurt.

Stap 1, doe de muesli in de kom samen met het fruit dat je wilt.

Stap 2, giet er yoghurt overheen.

Stap 3, doe een flinke eetlepel honing erbij.

Stap 4, het moeilijkste van allemaal roeren zonder dat dat je morst.

En het tweede van vandaag Pannenkoeken!!!
Misschien niet zo heel gezond als je zoals ik kaas erbij doet maar wel net zo lekker. Nou, wat hebben we nodig?

Pannenkoeken mix.

Kaas.

Ik kan wel gaan herhalen wat er op het pak staat maar ik denk dat het niet nodig is.

Je gooit gewoon alles bij elkaar zoals dat staat vermeld op het pak en nu komen we bij het gedeelte dat er kaas bij moet.

Je doet een heel klein beetje beslag in de pan.

wachten tot het gaar wordt.

Van tevoren moet je wel even een plakje kaas snijden in stukjes,
 dat doe je er nu op .

Nu moet je heel snel weer beslag overheen doen en wachten
 tot dat weer klaar is.

Heb je al allemaal pannenkoeken gemaakt en bedenk je nu dat je er eigenlijk toch kaas op wil?

snij stukjes kaas of kop strooikaas en strooi het over je
pannenkoek heen en doe het in de magnetron.

Et voilla je kaaspannenkoek, nog even oprollen en opeten.

Dit waren 2 van mijn favoriete ontbijten, ik hoop dat jullie het leuk vonden om te lezen wat en hoe ik in de ochtend eet.

Laat iets leuks achter in de comments of stel je vraag of geef een suggestie waar ik het de volgende keer over moet hebben en tot de volgende keer.

Wat ik nog kwijt wilde is dat er vanaf deze week drie keer per week een post komt i.p.v. 2 keer per week

Imelda.

zomervakantie

Het is alweer bijna zomervakantie, daarom hier een paar leuke dingen die je kunt gaan doen op vakantie of thuis.

Picknicken.

Picknicken.
Het klinkt misschien oubollig, maar op een kleedje, lekker in het zonnetje genieten van de door jezelf gemaakte broodjes, salades, cup cakes en nog meer zelfgemaakte hapjes. Je kunt lekker gaan picknicken, trommel wat vrienden op en ga naar een park dicht in de buurt. Stel je budget op samen met je vrienden en maak of koop lekkere hapjes. In het park kun je ook gaan voetballen, batmintonnen of gewoon lekker luieren. Het ligt er natuurlijk aan wat je zelf leuk vindt. Een watergevecht ver van het kleedje is echt een aanrader, vooral nu het zo warm wordt.

Strand.

Wat je ook kunt gaan doen is zwemmen in een zwembad met vrienden of juist naar bijvoorbeeld aangelegde strandjes zoals Down Under in Houten of Klein Scheveningen in Ouderdijk. In Google kun je veel meer van zulke strandjes vinden. Maar als je op vakantie bent in een ander land kun je dit net zo goed doen. in brochures kijken wat er in de omgeving te vinden is voor je je vakantie boekt en daar heen gaat.

Strand.

                   



BBQ.

BBQ.

Barbecueën is ook super leuk met je vrienden of familie. Als je vegetariër ben( net als ik ) kun je ook gewoon mee-eten. Je kunt ervoor zorgen dat er bijvoorbeeld salades, spiesjes, rijst, lekker veel groenten en of aardappelen zijn zodat je niet perse alleen maar vlees eet maar dat je ook vol zit na het barbecueën. “Makkelijk en lekker: neem een coquille in de schelp. Maak de schelp open maar zorg dat het vlees aan de schelp vast blijft zitten. Plaats de coquille omgekeerd op de barbecue. De hitte slaat onder de schelp waardoor de barbecuesmaak in een paar seconden in de coquille komt. Lekker nog wat rauw van binnen. Draai dan de schelp om en serveer met zomerse sla erin, zo uit de schelp.''





Dit waren zo ongeveer wat tips die ik meestal uitvoer tijdens mijn vakantie. Beetje lezen, vooral niet thuis blijven, leuke dingen doen en voor de rest lekker uitrusten. Ik hoop vooral dat jullie hier wat aan hebben en voor de rest een fijne vakantie toegewenst.

Imelda.

outfitfoto

Hallo, vandaag laat ik een van mijn favoriete outfit zien. Ites minder tekst deze keer maar wel lekker veel foto's. Tell me in the comment wat jullie ervan vinden.

• Tricot top ~ Jane Norman London ( verkrijgbaar in de V&D ). Het heeft een 3/4 mouw en op de achterkant een doorschijnende bloemenprint van kant.
• Broek ~ The Sting ( merk is Capsize) klik hier voor de broek.
• Schoenen ~ Converse All Stars. klik hier voor de schoenen. Het zijn bordeaux rode hoge all stars.
• Acesoires ~ armband, ringen en oorbellen van Etos en C&A.

Tricot top.

voorkant.

achterkant.

Schoenen ~ all stars.

Ik hoop dat jullie het leuk vonden om mijn outfit te zien en een fijn weekend.

Imelda.